長距離歩行を再開

退職後、11キロ増えてしまった体重を戻すために行っている長距離歩行を、昨夜、再開しました。

3ヶ月ぶりの再開です。3ヶ月前に足底腱膜炎を発症して、中断していました。

昨晩、３時間40分歩き続けて、本日は全身、筋肉痛です。

次は来週、歩きます。

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